2/II. Jak zostać optymistą?

Nieoczywiste myśli kota Ludwika

2/II. Jak zostać optymistą?

Nieoczywiste myśli kota Ludwika

***

Jeśli jesteś raczej pesymistą zacznij od małych przyjemnych rzeczy. Ale to długa, żmudna droga treningu behawioralnego. Lepszym rozwiązaniem jest polubienie własnego pesymizmu, tak polubienie.

Kapelusz, Moda, Styl, Szczęśliwy, Facet, Hipster

Pomyśl, ile korzyści przynosi ci dostrzeganie problemów, ciemnych storn życia, niedoskonałości, spornych kwestii, narzekanie, marudzenie, defetyzm a nawet katastrofizm. Polub tę niezadowoloną część siebie, tę defetystyczną skłonność. Uświadom sobie, ile jej zawdzięczasz, zamiast obwiniać siebie za fatalistyczne podejście do życia. Odtąd to będzie to optymistyczna strona twojej, ciemnej mocy.

Twój kot Benek    


Zamów najnowszą książkę!

Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia - Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
Udostępnij:

Maciej Bennewicz

Założyciel i pomysłodawca Instytutu Kognitywistyki. Twórca podejścia kognitywnego m.in w mentoringu, tutoringu, coachingu oraz Psychologii Doświadczeń Subiektywnych. Artysta, pisarz, socjolog, wykładowca, terapeuta, superwizor.