6/II. Jak utrzymać zdrową dietę?

Nieoczywiste myśli kota Ludwika

6/II. Jak utrzymać zdrową dietę?

Nieoczywiste myśli kota Ludwika

***

Przede wszystkim przestań się odchudzać, wyszczuplać i nieustnie poddawać presji.

Jedzenie musi być smaczne, piękne, pachnące i ładnie podane. Wcale nie musi być go dużo. Żadnego byle co, byle zjeść lub co gorsza pod przymusem diety, papek, suplementów, cud pastylek. Jedzenie ma być świeże, cieszyć oczy i nos a potem dopiero podniebienie. Pięknie jedz i niech jedzenie będzie pięknie spędzonym czasem.

Głód, Głodny, Jedzenie, Ciastko, Herbatnik, Krakers

No i jedz to co lubisz i kiedy czujesz głód i tak często jak to możliwe, jedz w miłym towarzystwie, długo i radośnie.

Twój kot Aureliusz     


Zamów najnowszą książkę!

Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia - Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
Udostępnij:

Maciej Bennewicz

Założyciel i pomysłodawca Instytutu Kognitywistyki. Twórca podejścia kognitywnego m.in w mentoringu, tutoringu, coachingu oraz Psychologii Doświadczeń Subiektywnych. Artysta, pisarz, socjolog, wykładowca, terapeuta, superwizor.